Unser Kursangebot Kinder, Schwangere, Buggy
Hier bekommst Du einen Überblick über unser Kursangebot für Schwangere, StayFit mit Buggy und alle Kinderkurse.
STAYFIT durch die Schwangerschaft
Bereite mit Sport in der Schwangerschaft Deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, bau Stress ab und lerne andere werdende Mamas kennen.
"Fit durch die Schwangerschaft" besteht aus effektivem Bodyforming, Walking Einheiten und Dehnung.
Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt werden kann. Sport regt Deinen Stoffwechsel an, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme.
♥ Dein Baby wird es lieben!
♥ Das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend auf das Kind und fördert die
Entwicklung der Sinnesorgane
♥ Dein Baby kommt vital auf die Welt.
Unsere Fitnesskurse für Schwangere werden im STAYFIT Studio in Zedwitz angeboten.
STAYFIT mit Buggy - Wieder ab 15.04.2023 - 9 Uhr
Der Fitnesstrend bei Mamas: STAYFIT mit Buggy – Sport mit Baby und Kinderwagen oder nur für Dich.
Du möchtest nach der Geburt deines Babys (wieder) sportlich aktiv werden und etwas für DICH tun? Weißt aber nicht wie du Sport und Baby unter einen Hut bringen sollst? Mit buggyFit kein Problem!
Rein in die Sportklamotten, dein Baby in den Kinderwagen/Buggy und gemeinsam mit deinem Liebling an der frischen Luft trainieren!
Unser Ziel ist es, frisch gebackenen Mamas wie DIR, dabei zu helfen, wieder fit zu werden und dies auch zu bleiben. Bei unseren Workouts verbinden wir Walking-Einheiten mit verschiedenen Übungen für unsere Rücken-/Rumpfmuskulatur/Beckenboden, fördern somit unsere Kondition und stärken zugleich unsere komplette Muskulatur.
Egal, auf welchem Fitnesslevel Du Dich bewegst: Unsere Übungen werden wir für jeden so dosieren, dass sich niemand unter- noch überfordert fühlt.
Und das Beste ist, wir trainieren draußen in der Natur an den schönsten Plätzen in Hof und Du kannst Dein Baby mitbringen. Das Training ist mit jedem Kinderwagen möglich.
Jumping Kids - ab 5 Jahren
Bei Jumping Kids springen Kinder ab dem 5. Lebensjahr auf den Belicon Trampolinen zu fetziger Musik. Die für den normalen Jumping-Kurs übliche Stange wird jedoch nicht verwendet um Verletzungen zu verhindern. Neben steigender Ausdauer und Muskelkraft werden die Kinder auch in Konzentration und Musiklehre geschult. Die Kurse haben für jede Altersgruppe passend spielerische Elemente integriert. Wir bieten zwei Kurse je nach Altergruppe an, aber auch einen gemischten Kurs.
Hula Hoop Kids - ab 5 Jahren
Die Kinder werden in diesem Kurs an die Bewegungen mit dem Hula-Hoop Reifen herangeführt. Spielerisch werden Hula-Hoop Tricks erlernt und eigene Bewegungsabläufe kreiert. Die Kinder lernen sich dabei mit Hilfe des Reifen-(tanzes) auszudrücken und können ihre Kreativität entfalten, wodurch das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit gefördert werden.
Kinder Turnen - von 2 bis 5 Jahren
Kinder Turnen - unser neuer Kurs hat Anfang März begonnen. Schau gerne über das Menü auf unserer extra Seite dafür vorbei.