Step Aerobic

Neu im STAYFIT Studio Zedtwitz: Step Aerobic!

Hast Du Lust auf Bewegung, Power und gute Laune? Dann ist unser Schnupperkurs am 24.06.2025 genau das Richtige für dich!
Erlebe mitreißende Musik, dynamische Schritte und ein effektives Workout – ideal für Einsteiger und alle, die Spaß an Bewegung haben.

Komm vorbei, steig mit ein und fühl den Rhythmus!
Let’s step it up – wir freuen uns auf dich!

Was ist Step Aerobic?

Step Aerobic ist ein energiegeladenes Fitness-Workout, bei dem du dich zu motivierender Musik auf und um ein höhenverstellbares Step-Brett bewegst. Dabei werden einfache bis komplexere Schrittfolgen kombiniert, die Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl fördern.

Durch das ständige Auf- und Absteigen werden besonders Beine, Po und Herz-Kreislauf-System trainiert – und das ganz ohne Langeweile! Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Step Aerobic lässt sich individuell an dein Fitnesslevel anpassen.

Das Beste daran? Du verbrennst Kalorien, stärkst deinen Körper und hast dabei jede Menge Spaß in der Gruppe!